飛行機に乗るとき、「イヤホンってもらえるの？ それとも借りるだけ？」と迷ったことはありませんか。
特に映画や音楽を楽しむつもりでいる場合、機内でイヤホンが手に入るかどうかは事前に知っておきたいポイントですよね。
実は、イヤホンの取り扱いは「航空会社」や「国内線・海外線」「搭乗クラス」などによって少しずつ違います。
また、提供されるイヤホンの差し込み口の形が特殊な機材もあり、自分のイヤホンがそのまま使えないケースもあります。
この記事では、
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飛行機でイヤホンは“もらえるのか” “借りるだけなのか”
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国内線・国際線の違い
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航空会社別の一般的な傾向
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自分のイヤホンが使えるかどうか
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持っていくと便利なアイテム
などを、初心者にもわかりやすく解説します。
機内で快適に過ごすためのヒントもまとめていますので、搭乗前の不安をスッキリ解消しながら読み進めてみてください。
結論｜飛行機でイヤホンは「もらえる場合」と「借りるだけの場合」がある
飛行機のイヤホンサービスは、じつは「必ずもらえる」「必ず借りる」というように決まっているわけではなく、航空会社や便の種類によって大きく異なります。
そのため、初めて利用する人はもちろん、毎回違う航空会社を利用する人にとっても「今回はどうなの？」と迷いやすいポイントです。
多くの航空会社では、
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国際線：エコノミーでもイヤホンを無料配布または貸し出し
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国内線：映画サービスがある便のみ配布・貸し出しあり
という形が一般的です。ただし一部の航空会社は「もらえる（持ち帰りOK）」タイプもあれば、「貸し出しのみ」の場合もあります。
また、提供されるイヤホンの差し込み口は航空会社の機材によって異なり、二股プラグ（デュアルプラグ）を採用しているシートもあります。自分のイヤホンが使えるかどうかは、この仕様の違いに左右されます。
航空会社・搭乗クラスによって対応が大きく違う（無料提供の場合あり）
ビジネスクラスやプレミアムエコノミーでは、より質の良いイヤホンやヘッドホンが提供されることもあります。
一方、エコノミークラスではシンプルなイヤホンが一般的で、使い捨てタイプを配布している航空会社も存在します。
ただし、
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配布 → 持ち帰りOK
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貸出 → 降機時に回収
などのルールは航空会社によって変わります。
特に外資系の航空会社は無料配布の割合が高めの傾向があります。
イヤホンの種類（差し込み口）が機内ごとに違うこともある（二股プラグなど）
通常のイヤホンは「3.5mmプラグ」ですが、機内ではこれとは異なる二股タイプ（ダブルプラグ）が採用されていることがあります。
このような座席では、自分のイヤホンを直接挿しても片耳しか聞こえないこともあるため注意が必要です。
ただし、最近の新しい機材では一般的な3.5mmプラグに統一されつつあるため、自前のイヤホンが使いやすくなってきています。
国内線・国際線で違う？イヤホンサービスの基本ルール
飛行機で利用できるイヤホンサービスは、国内線と国際線で大きく異なるのが一般的です。
特に国内線では、距離の短さやサービス内容の違いから、「そもそもイヤホンを配布していない」という便もあります。
一方、国際線では映画や音楽などの機内エンタメが充実しているため、ほとんどの航空会社でイヤホンサービスが提供されています。
以下では、それぞれの特徴を詳しく見ていきます。
国内線では映画サービス非対応の便も多い（短距離便は注意）
日本国内のフライトは1〜2時間程度の短距離が中心です。
そのため、
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シートモニターなし
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機内エンタメなし
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イヤホン配布なし
という便が多く、国内線では「イヤホンをもらえる前提で搭乗すると肩透かし」になりやすい点が特徴です。
また、モニターがある便でも、イヤホンは「貸し出しのみ」で、終わったら返却が必要なケースもあります。
LCC（ピーチ・ジェットスターなど）は機内サービス簡素化のため、イヤホンの提供自体がないことが多く、基本的には自分で持ち込むスタイルになります。
国際線は多くの便でイヤホン提供あり（エコノミーでも利用可）
国際線ではエンターテインメントを楽しむ前提でサービスが構成されているため、
エコノミークラスでもほぼ確実にイヤホンが用意されています。
一般的な傾向としては
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個包装のイヤホンを無料で配布
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もしくは座席ポケットにあらかじめセット済み
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一部は「貸し出し式（降機時に回収）」
という3パターンが中心です。
外資系航空会社では、乗客満足度の観点から持ち帰りOKのイヤホンを配布するケースも多めです。
そのため、国際線に関しては「イヤホンがもらえる可能性が高い」と考えておいて問題ありません。
航空会社別｜イヤホンはもらえる？借りる？返却？一覧
イヤホンを「もらえる」のか「借りるだけ」なのかは、航空会社によってサービス方針が異なります。
また、同じ航空会社でも「国内線と国際線」「機材」「搭乗クラス」などで対応が変わることがあります。
ここでは、利用者が多い航空会社の一般的な傾向をまとめました。
JALのイヤホンサービス（提供形式、返却ルール、対応機材）
JALでは、国内線と国際線でイヤホンの扱いが異なる傾向があります。
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国内線：短距離便はイヤホンサービスがないことも多い
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国際線：多くの便でイヤホンが提供され、座席ポケットにセットされている場合もある
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貸し出し式・使い切り式のどちらになるかは、便やクラスで異なる
ビジネスクラスでは、よりクッション性のあるイヤホンやヘッドホンが使われることもあります。
ANAのイヤホンサービス（無料配布か、貸し出しかの違い）
ANAでも、日本国内線と国際線で対応が分かれます。
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国内線：映画視聴ができる機材ではイヤホン貸出がある場合も
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国際線：個包装のイヤホンを無料で受け取れる場合が多い
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クラスによってイヤホンの種類が異なることもある
ANAも新しい機材では3.5mmプラグに対応している座席が増えています。
LCC（ピーチ・ジェットスターなど）の扱い（基本は持参必須）
LCCは運賃を下げるために機内サービスを簡素化しているため、イヤホンの無料提供は基本的にありません。
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イヤホンは持参必須
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一部便では機内販売で購入できることもある
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モニターなしの便が多く、イヤホンを使う場面がそもそも少ない
LCCに搭乗する場合は、事前に自分のイヤホンを準備しておくのが確実です。
外資系航空会社の傾向（無料提供が多い・クラスで差がある）
海外の航空会社では、国際線のサービス競争が激しいため、イヤホン提供が手厚い傾向があります。
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個包装のイヤホンを無料配布
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多くのケースで持ち帰りOK
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ビジネスクラスではノイズ軽減タイプのヘッドホンを使用することもある
ただし、こちらも機材や路線、搭乗クラスによって変わるため、あらかじめ公式サイトで確認すると安心です。
機内で提供されるイヤホンの種類｜自分のイヤホンは使える？
機内で提供されるイヤホンには、航空会社や機材によってさまざまなタイプがあります。
見た目はシンプルでも、一般のイヤホンとは仕組みが少し異なることがあり、
「自分のイヤホンを持ってきたのに使えなかった」というケースも珍しくありません。
ここでは、機内イヤホンの種類と、自分のイヤホンが使えるかどうかのポイントを整理します。
二股プラグのイヤホンとは？（変換アダプターがあると便利）
国際線の一部座席では、二股に分かれた“デュアルプラグ方式”のイヤホンを採用しています。
これは、機内エンターテインメントの音声を安定して届けるための仕様で、
左右の音声が別々のラインになっています。
そのため、
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片側しか聞こえない
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両方ブスっと差し込まないと音が出ない
ということが起きる場合があります。
自前のイヤホンを使いたい人は、二股→3.5mmに変換できるアダプターを持っておくと便利です。
小型で軽く、旅行ポーチにひとつ入れておくだけで安心感がぐっと高まります。
通常の3.5mmイヤホンが使える座席も増えている
最近は新しい機材が増え、一般的な3.5mmイヤホン端子に統一される傾向が強くなっています。
この場合は、普段使っているイヤホンをそのまま差し込んで利用できます。
ただし、
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座席によって端子が奥にある
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ぐらつきにより片耳だけになる
などのトラブルが起こることもあるため、しっかり奥まで差し込むことが大切です。
自分のイヤホンを持参したい人にとっては、3.5mm対応の座席が増えているのはうれしいポイントです。
Bluetoothイヤホンは使える？（離着陸時に制限される場合あり）
Bluetoothイヤホンは、機材によっては機内エンタメと接続可能ですが、
航空会社によって使用ルールが異なるため注意が必要です。
一般的な傾向としては、
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離着陸時はBluetooth機器の使用が制限される場合あり
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離陸後の安定飛行中は使用OKのケースが多い
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機内エンタメと直接ペアリングできない座席もある
そのため、映画をワイヤレスで楽しみたい場合は、
Bluetooth送信機（トランスミッター）を使うと便利です。
シートの端子に挿すだけで、手持ちのワイヤレスイヤホンで視聴できます。
イヤホンを「もらえない／借りられない」ことがある理由
「飛行機ではイヤホンがもらえる」と思っていても、実際にはもらえないこともあるのが現状です。
特に国内線やLCCでは、「提供そのものがない」というケースも存在します。
では、なぜイヤホンをもらえなかったり、借りられなかったりするのでしょうか。ここではその理由を分かりやすく整理します。
衛生面の観点から個包装のみ対応の便もある（貸し出し不可のケース）
近年は衛生面への配慮が重視され、
「耳に触れるイヤホンの貸し出しを行わない」 という決まりを採用する航空会社も増えています。
この場合、
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イヤホンは個包装の使い切りタイプのみ提供
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数量に限りがあるため、必要な人だけに配られる
など、貸し出しよりも“簡易配布”に近い形になることがあります。
衛生的には安心ですが、在庫が少ない場合、タイミングによっては受け取れないことがあります。
コスト削減のため提供を行っていない航空会社も
イヤホン提供には、
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仕入れコスト
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清掃・補充などの管理コスト
がかかるため、特にLCC（格安航空会社）はサービスを簡素化する傾向があります。
そのため、
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イヤホンの無料提供なし
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必要なら機内販売で購入
というスタイルを採用している航空会社も珍しくありません。
LCC利用時は、「イヤホンは持参する」が基本と考えておくとスムーズです。
整備・清掃状況により数量が不足することもある
飛行機の回転率（到着後すぐ次の便として出発する）が高い場合、
補充が間に合わず、イヤホンの在庫が不足してしまうことがあります。
よくあるケースとしては、
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前便で多くの人が利用したため在庫が少ない
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入れ替えの時間が短く補充できなかった
などです。
この場合、イヤホンは「早い者勝ち」になってしまうこともあるため、
必要な人は搭乗後、早めに客室乗務員に声をかけるのが確実です。
快適に過ごすために｜イヤホンを持参するメリット
飛行機ではイヤホンをもらえる場合もありますが、自分のイヤホンを持参したほうが快適に過ごせる場面は多くあります。
とくに長時間の国際線では、音質や装着感の違いがそのまま過ごしやすさにつながるため、持参する価値は十分にあります。
以下では、持参するメリットを具体的にご紹介します。
自分のイヤホンのほうが音質が安定する（ノイズ対策にも◎）
機内で配布されるイヤホンは、使い切りタイプの簡易モデルであることが多く、
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音がこもりやすい
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低音が弱い
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耳にフィットしにくい
という傾向があります。
一方、自分が普段使っているイヤホンなら、音質が安定し、映画も音楽もストレスなく楽しめるのが大きなメリットです。
また、ノイズキャンセリング機能があるイヤホンやヘッドホンなら、エンジン音を軽減でき、機内での休憩もより快適になります。
座席によっては二股プラグでも片方だけ音が出ることがある
デュアルプラグ（2つ穴）の座席で配布イヤホンを使うとき、
座席側の不具合や接触の問題で片耳だけしか音が出ないことがあるのが機内あるあるです。
ところが、自分のイヤホンに慣れていると、
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耳のフィット感
-
接続の安定性
を確認しやすく、調整もスムーズです。
さらに、変換アダプターを持っていれば、
自前のイヤホンでも両耳で聴ける環境を整えやすくなるため、映画視聴が格段に快適になります。
Bluetooth送信機を使うと自前のワイヤレスでも楽しめる
「せっかくワイヤレスイヤホンを使っているのに、機内では使えないの？」
と感じる人は多いですが、
Bluetooth送信機（トランスミッター）があればその問題は解決できます。
トランスミッターをシートの音声端子に差し込めば、
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機内エンタメをワイヤレスで聴ける
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ケーブルに引っかかるストレスがない
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寝返りしても絡まらない
など、快適度がぐっと上がります。
本体も軽量で、旅行バッグに入れておいても邪魔にならないため、
ワイヤレス派の人には特におすすめのアイテムです。
イヤホン以外にも｜機内エンタメを楽しむための持ち物
飛行機で映画や音楽をしっかり楽しむには、イヤホン以外にも「あると便利」なアイテムがあります。
機内は環境や装備が座席ごとに異なるため、ちょっとした道具を持っていくだけで快適さが大きく変わることがあります。
ここでは、持っておくと心強い小物をまとめました。
変換アダプター（3.5mm⇔二股プラグ）
国際線でよく見かける、二股（デュアル）プラグ形式のオーディオ端子。
自分のイヤホンを使いたい場合、これに対応できないと片耳しか聞こえない場合があります。
そこで役立つのが、
二股 → 3.5mmへの変換アダプター。
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小さくて軽い
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買っておくと長期的に使える
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多くの航空会社の国際線に対応しやすい
という理由で、旅行グッズの中でも満足度が高いアイテムです。
Bluetoothトランスミッター（映画を無線で楽しめる）
ワイヤレスイヤホンを機内で使いたい人には、Bluetoothトランスミッターが便利です。
シートの音声ジャックに挿すだけで、
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手持ちのワイヤレスイヤホンとペアリング可能
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ケーブルの煩わしさがゼロ
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寝返りや姿勢を変えたときも絡まない
といったメリットがあります。
商品自体も軽く、USB充電で繰り返し使えるため、旅行の定番アイテムとして人気です。
音量が小さい時の対策（イヤホンの密着度・アプリ設定など）
機内エンタメの音量は、
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機材
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座席
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イヤホンとの相性
によって差が出やすく、「最大音量でも小さい」と感じることがあります。
そんなときは、
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イヤーピースを自分の耳に合うサイズに交換する（密着度が上がり聞きやすい）
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スマホにダウンロードした動画・音楽を再生する（アプリ側で音量ブースト可能な場合も）
といった工夫で改善できます。
とくにイヤーピースは荷物にならないため、持っていくと安心です。
こんなときはどうする？機内イヤホンのトラブル対処
機内で映画を楽しもうと思ったのに、音が聞こえない・片耳だけ・耳が痛いなど、予想外のトラブルは意外と起こりがちです。
ただ、どれも簡単な対処で改善できることが多いため、落ち着いて確認すれば問題なく視聴できます。
ここでは、よくあるトラブルとその対処法をまとめました。
音が片側しか聞こえない（差し込み調整・別のイヤホンに交換依頼）
片耳だけしか聞こえない原因で多いのが、
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デュアルプラグの片方だけ差し込んでいる
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プラグが奥まで入っていない
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座席側の接触不良
といったケースです。
改善ポイントは以下のとおりです：
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プラグを奥までしっかり差し込む
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左右両方を挿す必要がある座席の場合は、二つのプラグを正しく接続する
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それでも改善しない場合は、乗務員にイヤホンを交換してもらう
早めに声をかければスムーズに対応してもらえることが多いので、遠慮せず相談しましょう。
機内イヤホンが痛い／合わない（自前イヤーピースが便利）
配布イヤホンは万人向けにつくられているため、
「耳に合わない」「長時間つけると痛い」と感じる人もいます。
そんなときは、
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自分のイヤホンに付け替える
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イヤーピースを自分の耳に合うサイズへ交換する
ことで解消されることが多いです。
特に長時間の国際線では、装着感が快適さに直結するため、
普段使っているイヤホンを持参するほうが負担が少ないと感じやすいでしょう。
子ども向けイヤホンはある？（機内サービス／持参案）
航空会社によっては、子ども向けの小さめイヤホンを用意している場合もあります。
ただし、全ての便に必ずあるわけではないため、子どもと搭乗する際は以下がおすすめです：
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使い慣れた子ども用イヤホンを持参する
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音量制限機能のあるモデルを選ぶ（安心して視聴できる）
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乗務員に「子ども向けイヤホンがあるか」聞いてみる
特に幼児や小学校低学年など、耳のサイズが合わない場合は、
自前のイヤホンを用意しておくと安心です。
飛行機のイヤホンに関するよくある質問（FAQ）
機内のイヤホンサービスは航空会社や路線によって異なるため、利用前に疑問が多くなりがちです。
ここでは、搭乗前に特によく聞かれる質問をわかりやすくまとめました。
Q1：イヤホンは持ち帰ってもいいの？
使い切り型として配布されるイヤホンは、持ち帰れる場合が多いです。
一方、貸し出しタイプは降機時に回収されるため、持ち帰ることはできません。
どちらか分からない場合は、
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パッケージに「お持ち帰りできます」と書いてある
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乗務員が「どうぞお持ちください」と案内する
といったケースがほとんどです。
迷ったときは、乗務員に軽く確認してみると安心です。
Q2：ビジネスクラスだとイヤホンの質は良くなる？
一般的には、ビジネスクラスやプレミアム系クラスでは、
より装着感の良いイヤホンやヘッドホンが提供されることが多いです。
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ノイズ軽減タイプ
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大型のオーバーイヤー型
など、長距離フライトでも快適に過ごせるモデルが使われる傾向があります。
ただし、あくまで「クラスによる傾向」であり、航空会社や機材ごとに違いがあります。
Q3：イヤホンを忘れたときは購入できる？
航空会社や便によっては、
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機内販売で購入できる
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空港の売店でイヤホン・変換アダプターを買える
といったケースがあります。
LCCでは提供自体がないことが多いため、忘れた際は空港での購入が確実です。
Q4：自分のワイヤレスイヤホンを映画視聴に使えない理由は？
機内モニターは通常、3.5mmプラグでの有線接続を想定しているため、
Bluetoothの音声出力に対応していない座席が多いことが原因です。
また、航空会社によっては、
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離着陸時のBluetooth機器使用に制限がある
ケースもあります。
ワイヤレスで楽しみたい場合は、
Bluetooth送信機（トランスミッター）を使うと接続できるため、持参を検討すると便利です。
Q5：音漏れは迷惑？機内でのマナーは？
機内は静かな環境のため、音漏れは周囲の人に聞こえやすい状況です。
特に夜間の便では気になりやすいため、
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音量を下げる
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耳にフィットするイヤーピースを使う
などの工夫がおすすめです。
また、映画視聴が終わったら、ケーブルが他の人の迷惑にならないよう通路側に垂れないよう注意すると安心です。
まとめ｜飛行機でのイヤホンは「提供の有無」を知っておけば安心
飛行機でイヤホンが「もらえるのか」「借りるだけなのか」は、
航空会社・機材・路線（国内線／国際線）によって異なるため、事前に把握しておくと安心です。
多くの国際線ではイヤホンが提供されますが、
国内線やLCCではサービスが省略されていることもあり、
自分のイヤホンを持参したほうが快適に過ごせる場面が多くなります。
また、
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二股プラグに変換できるアダプター
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Bluetoothトランスミッター
など、小さな旅行アイテムを用意しておくと、機内エンタメをより自由に楽しめます。
最後にもう一度ポイントをまとめると、
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イヤホン提供の有無は航空会社で異なる
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国際線は提供ありのケースが多い
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自分のイヤホンを持参すると音質・装着感が安定
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変換アダプターがあるとトラブルに強い
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機内で不具合が起きたら、乗務員に相談すれば改善することが多い
という流れになります。
イヤホンサービスの仕組みを知っておくだけで、
機内でのストレスがぐっと減り、映画や音楽も存分に楽しめます。
次に飛行機に乗るときは、ぜひこの記事の内容を思い出しながら、快適な空の旅を満喫してみてください。
